Das Wichtigste in Kürze
- Typische Abstände: Gesicht 4–6 Wochen, Achseln und Bikini 4–8, Beine, Arme, Rücken 6–8 Wochen.
- Den Takt gibt der Haarzyklus vor: Der Laser wirkt nur auf Haare in der Wachstumsphase.
- Zu früh bringt nichts extra, belastet aber Haut und Geldbeutel.
- Gegen Ende der Serie werden die Abstände oft länger, bis 8–12 Wochen.
- Eine verpasste Sitzung ist kein Drama: einfach weitermachen.
Inhaltsverzeichnis 6 Abschnitte
Kurzantwort
Zwischen zwei Sitzungen liegen meist 4–8 Wochen: im Gesicht 4–6 Wochen, an Achseln und Bikinizone 4–8 Wochen, an Beinen, Armen und Rücken 6–8 Wochen. Den Takt gibt der Haarzyklus vor, nicht der Kalender. Öfter zu lasern beschleunigt das Ergebnis nicht. Gegen Ende der Serie werden die Abstände oft länger.
„Kann ich nicht einfach alle zwei Wochen kommen, dann bin ich schneller fertig?“ Diese Frage hören Anbieter oft. Die Antwort ist nein, und der Grund liegt im Wachstum der Haare. Diese Seite erklärt den Zusammenhang und gibt Ihnen eine Tabelle für jede Körperzone.
Warum der Haarzyklus den Takt vorgibt
Anagen
Wachstumsphase
Das Haar ist fest mit der pigmentreichen Wurzel verbunden: Die Lichtenergie erreicht die Haarwurzel.
Laser wirktKatagen
Übergangsphase
Die Wurzel löst sich und schrumpft. Es kommt nur noch wenig Energie an der Wurzel an.
Laser wirkt kaumTelogen
Ruhephase
Das Haar fällt aus, ein neues bildet sich. Ohne Pigmentverbindung wirkt der Laser nicht.
Laser wirkt nichtDarum braucht es eine Serie: typischerweise 6–10 Sitzungen im Abstand von 4–8 Wochen
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Jedes Haar durchläuft drei Phasen: Wachstum (Anagen), Übergang (Katagen) und Ruhe (Telogen). Der Laser wirkt nur in der Wachstumsphase, weil das Haar dann mit der Wurzel verbunden ist und Pigment enthält. Zu jedem Zeitpunkt befindet sich aber nur ein Teil der Haare in dieser Phase. Die Pausen zwischen den Sitzungen sorgen dafür, dass beim nächsten Termin eine neue Gruppe von Haaren in der Wachstumsphase ist.
Deshalb rechnet die American Academy of Dermatology nach der ersten Behandlung mit einer Reduktion von 10 bis 25 Prozent und mit Folgeterminen etwa alle 4 bis 6 Wochen.
Abstände nach Körperzone
| Zone | Abstand | Sitzungen | Gesamtdauer ca. |
|---|---|---|---|
| Oberlippe, Kinn, Wangen | 4–6 Wochen | 8–12 | 7–15 Monate |
| Gesicht komplett | 4–6 Wochen | 8–12 | 7–15 Monate |
| Nacken | 4–8 Wochen | 6–10 | 5–17 Monate |
| Achseln | 4–8 Wochen | 6–8 | 5–13 Monate |
| Bikinizone, Intimbereich | 4–8 Wochen | 6–10 | 5–17 Monate |
| Arme | 6–8 Wochen | 6–8 | 7–13 Monate |
| Brust, Bauch | 6–8 Wochen | 6–12 | 7–20 Monate |
| Rücken | 6–8 Wochen | 8–12 | 10–20 Monate |
| Beine | 6–8 Wochen | 6–8 | 7–13 Monate |
Die Werte sind typische Orientierungswerte. Ihr Anbieter legt die Abstände nach Ihrem Haarwachstum fest. Die Gesamtdauer ergibt sich aus Sitzungen und Abständen und kann sich gegen Ende durch längere Pausen verlängern. Mit dem Kostenrechner sehen Sie für Ihre Zonen Kosten und Dauer auf einen Blick.
Zu früh, genau richtig, zu spät
| Abstand | Was passiert |
|---|---|
| Zu früh (z. B. 2 Wochen) | kaum neue Haare in der Wachstumsphase, Haut wird trotzdem belastet, zusätzliche Kosten |
| Richtig (4–8 Wochen) | neue Haare sind nachgewachsen und in der Wachstumsphase, beste Wirkung pro Sitzung |
| Etwas später (2–4 Wochen über Plan) | unproblematisch, Serie läuft einfach weiter |
| Lange Pause (mehrere Monate) | bisherige Wirkung bleibt, eventuell eine zusätzliche Sitzung nötig |
Pause wegen Sommer, Schwangerschaft oder Krankheit? Kein Problem. Behandelte Follikel bleiben behandelt. Achten Sie in der Pause vor allem darauf, nicht zu zupfen oder zu waxen, und starten Sie wieder, wenn die Haut ungebräunt ist. Mehr in Laser und Sonne und Lasern in der Schwangerschaft.
So planen Sie Ihre Serie
- Startzeitpunkt wählen: Herbst und Winter sind ideal, weil Sie dann leichter auf Sonne verzichten können.
- Termine im Voraus legen: Die ersten 3–4 Termine gleich mit passenden Abständen buchen.
- Haarwuchs beobachten: Wenn deutlich neue Haare nachwachsen, ist der nächste Termin fällig, nicht vorher.
- Zwischendurch nur rasieren: Zupfen und Waxing sabotieren den nächsten Termin (Rasier-Ratgeber).
- Gegen Ende strecken: Wenn nur noch wenige Haare kommen, Abstände auf 8–12 Wochen verlängern.
Und danach?
Nach Abschluss der Serie wachsen meist nur noch vereinzelte, feinere Haare nach. Viele brauchen gelegentliche Auffrischungen, etwa ein- bis zweimal im Jahr, vor allem an hormonabhängigen Zonen wie dem Gesicht. Mehr dazu in Wie lange hält Laser-Haarentfernung?
Weiterlesen: Wie viele Sitzungen braucht man? · Wann fallen die Haare aus? · Nachsorge
Häufige Fragen
Wie viele Wochen zwischen zwei Lasersitzungen?
Meist 4–8 Wochen, je nach Zone. Im Gesicht wachsen Haare schneller nach, deshalb 4–6 Wochen. An Beinen, Armen und Rücken sind 6–8 Wochen üblich. Die American Academy of Dermatology nennt allgemein 4–6 Wochen.
Bringt es etwas, öfter zu lasern?
Nein. Der Laser trifft nur Haare in der Wachstumsphase. Wer zu früh wiederkommt, trifft kaum neue Haare, belastet die Haut aber trotzdem. Das Ergebnis wird dadurch nicht schneller erreicht.
Was passiert, wenn ich eine Sitzung verpasse?
Nichts Dramatisches. Die bisherigen Sitzungen sind nicht verloren. Holen Sie den Termin nach, sobald es passt. Bei sehr langen Pausen kann eine zusätzliche Sitzung nötig werden.
Werden die Abstände im Laufe der Behandlung länger?
Häufig ja. Wenn nur noch wenige, feinere Haare nachwachsen, werden die Abstände oft auf 8–12 Wochen verlängert. Am Ende stehen Auffrischungen nach Bedarf.
Woran erkenne ich, dass der nächste Termin fällig ist?
Wenn in der behandelten Zone wieder deutlich Haare nachwachsen, die nicht nur ausfallende Reste sind. Das ist meist nach 4–8 Wochen der Fall.
